Hier mon chéri était un peu dépité à cause du boulot alors je me suis dit que rien de tel pour se requinquer. Du coup me voilà partie à couper des fruits (ça sentait trop bon dans la cuisine, un vrai bonheur) et à mixer le tout pour avoir un smoothie d’une belle couleur. Voici donc le smoothie acidulé orange-pomme-banane-citron vert qui requinque les foules.
Ingrédients pour 4 grands verres :
3 bananes bien mûres
2 pommes golden
2 oranges
le jus d’un citron vert
un yaourt brassé
150 ml de lait
10 glaçons
Préparation :
Placez les glaçons dans votre blender et pilez -les (attention, seuls les blenders avec un bol en verre peuvent réaliser cette opération !). Ensuite, épluchez et découpez tous les fruits et ajoutez-les à la glace pilée. Incorporez le jus de citron vert, le yaourt et le lait, mixez le tout et c’est prêt !
Verdict : Ce smoothie acidulé c’est le coup de fouet qu’il faut les jours où on se lève du pied gauche ! Si vous avez la flemme de le faire le matin, coupez les fruits la veille, vous n’aurez plus qu’à les mixer au petit déjeuner.
ah, si ça requinque, j’en veux bien un! ^^
Superbe présentation pour un smotthie plein de vitamines qui a du remonter le moral des troupes!
Très classe tes smoothies ;o))
Pour les cupcakes, en ce moment j’ai un emploi du temps de fou mais je vais essayer je te promet … je devrais pouvoir trouver un trou dimanche dans l’après-midi … sauf si il fait beau ;o)
J’adore ! En plus, ta photo est superbe !
Les smoothies sont très appréciés pour leur fraicheur et leurs vitamines en cette chaude saison! Celui-ci me plait beaucoup!
Bises